最近、周りで妊娠ラッシュでしたので、そこで、気になる栄養について記載しますね♪ 葉酸とはどんな栄養素？ 葉酸はビタミンB群のひとつです。ほうれん草から発見されたことから“葉酸”と名付けられ、その名が示す通り緑の葉の野菜類に多く含まれています。 主…